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标签：秋分中医养生重点是什么

• 秋分养生：中医视角下的调养之道
  秋分，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。在这一天，昼夜平分，阴阳平衡，是养生保健的关键时期。中医认为，秋分时节，人体阴阳之气开始收敛，此时养生应注重调和阴阳，保持身体内外环境的平衡。
  2026-07-20