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标签：砭石和刮痧板哪个更适合自己

• 砭石与刮痧板：如何选择适合自己的养生工具**
  砭石，又称砭针，是我国古代的一种石制医疗工具，具有活血化瘀、疏通经络、调节脏腑等功效。刮痧板则是一种常见的养生工具，通过刮拭皮肤表面，促进血液循环，达到缓解疲劳、消除肌肉紧张的效果。
  2026-07-18