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• 三九天期间的饮食忌口
  三九天是一年中最寒冷的时段，此时人体阳气相对虚弱，寒邪容易侵袭。中医理论认为，寒主收引，此时应顺应自然，注意饮食调养，避免生冷、油腻、辛辣等食物，以防寒邪入体，影响健康。
  2026-07-16